Нужно ли терпеть боль в родах? Категорический ответ – нет!
Любое терпение рождает напряжение, усиливается синтез стрессовых гормонов, повышается чувствительность болевых рецепторов – и боль только усиливается, к сожалению, и к тому же, катастрофически тают силы и ресурсы.
Что же делать?
Принять боль как помощника, не сопротивляясь, не воюя с ней, а расслабленно пропуская сквозь себя или, наоборот, освобождаясь, отпускать боль с дыханием, голосом, монотонно повторяющимся движением. Полумрак, теплая вода, массаж – в помощь!
Каждая схватка приближает желанный момент вашей с малышом встречи, и старые акушерки всегда советовали кланяться схватке, благодаря ее за помощь.
Единство мамы с ребенком, тайное слышание его, совместная работа в унисон помогает открывать в себе неведомые силы. Главная работа женщины в родах – нести это тонкое состояние сонастройки и погружения в глубину родового процесса, а природа поможет, включая физиологические механизмы внутреннего обезболивания. Причем, как для мамы, так и для ребенка.
Спросите – как суметь расслабиться и вспомнить, как дышать, когда ощущения сильнее тебя? Приходите – научим!